DJ兼广播员Jo Whiley说，健身房在让她度过艰难时期的生活中发挥了重要作用
Jo Whiley公开了力量训练在她管理更年期中的作用，以及为什么她认为舞池是每个人的地方。
这位59岁的电台2台DJ在为《英国女性健康》杂志拍照时看起来身材非常好。她说，去健身房是她生活中至关重要的一部分。英国广播公司和广播明星乔说:“我确实有一段时间觉得自己有点虚弱，但我想可能是更年期来了。”
“当我经历这件事的时候，我觉得谈话并没有那么大声，就像达维娜和她的竞选活动没有在社交媒体上进行一样……我真的迷失了自我。我一直在哭。我是说，我经常哭，但我一直在哭。我只是觉得很虚弱。去健身房锻炼，让自己变得强壮，这对我成为今天的自己起到了非常非常重要的作用。它真的救了我。”
乔是四个孩子的母亲，嫁给了唱片公司的主管史蒂夫·莫顿。她在四月份的一次采访中说，她现在正试图“让自己的生活防弹”，这样她就可以在未来的几十年里陪伴着她的孩子们。她的决定是在一些亲密的朋友去世之后做出的。她也一直是她妹妹弗朗西斯的重要支持来源。她患有先天性口吃综合症，这是一种遗传性疾病，会导致严重的学习障碍，并有糖尿病等其他健康问题。
乔的身材很好
乔说健身房救了她
在大流行期间，乔在促进为弗朗西斯和其他处于类似情况的人确定疫苗重点方面发挥了重要作用。乔说:“我认为，当Covid发生时，它暴露了这个巨大的被遗忘的社会群体——有学习障碍的人。“这个体系的很多方面都很糟糕，需要紧急修复……我可能只是心理上担心所有的内疚，所有的事情都伴随着我认为我没有提供足够的帮助。”
“我丈夫很聪明，孩子们也很聪明，他们会说:‘没关系’。他们也会尽他们所能地帮忙……休息非常重要，自我保护也非常重要。她曾经被隔离过一次，那是一段非常非常黑暗的时光——真的很可怕。他们很好地支持了我。”
她还讲述了自疫情以来她如何注意到演出的变化。乔说:“当我们再次开始演出时，现场的每个人都充满了欢乐和享受。一切都变得更加激烈，更加凶猛，只是渴望享受最美好的时光，欣赏我们演奏的每一首歌。舞池是任何人都可以去的地方，无论年龄大小。不管你是谁。”
乔还向《女性健康》杂志透露，近年来，她不得不在舞台上克服焦虑，心态的转变也有所帮助。她说:“我经历了很大的个人发展，才能够站在那些人面前。这真的很难，我记得有一场演出，我非常害怕，我想，我不能再这样下去了。这太荒谬了。“这毁了我的生活，因为我就是一个焦虑的球……我意识到，当我做这些演出时，人们是多么快乐，我所做的一切都是为了我的观众……这是一个改变游戏规则的人。”
*完整的采访可以在英国女性健康网站上阅读，也可以在9月17日发售的新一期上阅读。
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希望本篇文章《Radio 2的DJ Jo Whiley在更年期“迷失自我”后露出了严重撕裂的身体》能对你有所帮助！
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