据报道，这位到2030年将满90岁的声音教练是“倒挂疗法”的粉丝，这种疗法包括“像蝙蝠一样”倒挂来缓解背部疼痛
你以为只有蝙蝠才会倒挂吗?再想想。据报道，这种杂技式的运动是治疗某些健康问题的一种令人惊讶的疗法——汤姆·琼斯爵士就是这么做的。
这位声音教练现在已经做了两次髋关节置换术，她坚信所谓的“倒置疗法”可以帮助解决“血液循环不良”和背部问题。现年84岁的他非常清楚自己的90岁生日将在2030年，并强调“照顾好自己”很重要。
在之前接受《太阳报》采访时，他解释说:“我倒挂着。你知道，在其中一个画面上…你把脚伸进去，翻个身，就吊起来了。”正如这位Sexbomb歌手所解释的那样，倒立疗法通常包括让自己倒立起来，以减轻背部的压力。
健康热线建议，它对慢性腰痛、血液循环不良、坐骨神经痛和脊柱侧凸(后者是脊柱畸形)的人尤其有益。科学家们也证实了这种做法，2013年的一项研究表明，在一个47人的研究小组中，以“60度”暂停在短短八周内减轻了背部疼痛。
汤姆·琼斯的90岁生日是在2030年（图片来源:Getty Images for Guinness)
“我九个月大的孩子比我还有钱——她存了几千块钱。”
健康热线的专家补充说:“练习倒立疗法也可能转化为更好的灵活性。”倒立疗法也被认为可以改善姿势。如果你在办公室工作，这可能会特别有用。”
不幸的是，汤姆·琼斯爵士对健康问题并不陌生。根据Hello!2017年，这位威尔士球星透露，他的臀部“隐隐作痛”，这种疼痛一直持续到髋关节置换术前。
后来，他还向BBC第二频道承认，他“胖得太多了”，但通过改变饮食习惯，他成功地减掉了一些体重。据报道，瘦肉、鱼、蔬菜和坚果占了很大一部分。
“我胖得太多了。当时他说:“我认为我不会这么做，所以我暂时放弃了锻炼，我想我会保持警惕。”“但吃了圣诞布丁和蛋糕后，我不知不觉就长到了230磅(16.4英石)，这比我的正常体重多了30磅。”我穿不进我的西装。”
除了逆反疗法，据报道，汤姆爵士还在私人教练的帮助下做了大量的伸展运动和拳击。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《汤姆·琼斯的奇怪保健疗法让他像蝙蝠一样倒挂着》能对你有所帮助！
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