找到一个适合你的健身计划是非常困难的。
许多人都有自己的减肥方法，而其他人则在网上找到一个计划来帮助他们成功。现在泳装模特兼女商人Karina Irby最近在Instagram上展示了她令人难以置信的八周进步。
本周，她向自己的110万粉丝讲述了自己是如何学到“最好的东西”的，同时无意中透露了自己的“新秘密武器”。这位澳大利亚人说：“这周我学到的最好的东西是，如果我想吃含糖零食，葡萄是我的新秘密武器！”
“好吧，好吧，说真的，我感觉很好！这个为期8周的挑战已经进行了一半，我比以往任何时候都更有动力继续转变成一个更健康的自己。”
莫阿娜游泳店的老板还透露，她的肌肉增加了一点，体重减轻了，甚至还增加了蔬菜摄入量。她继续说道：“（我也）坚持移动钻井平台。我身边有很多支持我的人。我没有暴饮暴食。”
在帖子中，她分享了一系列她进步的照片，包括她在健身房举重的照片，卡丽娜总结道：“我必须承认。到目前为止，我为自己感到骄傲。我不知道我还能不能找回这种激情。”
在这篇帖子中，Karina承认她每周至少有6/7天走1万步，让自己“适当地补充能量”，“想吃什么就吃什么”，当她累的时候也会倾听自己的身体。
卡瑞娜还声称自己每天晚上能睡7个小时，尽管这周对她来说是个挑战。由于她的这篇坦率的帖子让粉丝们很开心，几天内就获得了数千个赞和评论。
可以肯定地说，她的许多崇拜者都对她感到敬畏，有人写道：“看起来很棒！”另一位建议：“试着把葡萄冻起来——这是你能吃到的最好的冰淇淋！”
第三个人插话道：“卡琳娜，你是一个摇滚明星！我喜欢你的率真和诚实！你可以很容易地只通过“Instagram镜头”向我们展示你的生活，但你永远不会忘记展示“现实镜头”……我很喜欢！
“作为一个对我的肚子和胖脸非常敏感的人，你帮我让它顺其自然！”我正在努力锻炼自己，朋友，你是我真正的鼓舞。”
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《网红展示了8周健身挑战的进展，并将其归功于“秘密”武器》能对你有所帮助！
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